• 🌿 Ежедневное
  • 🥑 Консультирую
  • 👨‍💻 Пишу и редактирую
  • 🎙 Монтирую
    • 🧠 Книга о том, как делать долгие проекты
    • 🎙 ЛПП
    • 🦄 Ай Фил Ю Бро
    • 🏃‍♂️ 42 урока о долговременных начинаниях
    • 🍷 Курс о понимании современного пива
    • 📹 Курс о съемке фильма года
    • 🐒 Бар Вторник
    • 🔪 Сборник ножей
    • 🤘 Пара слов
    • 🥡 Азиатский дневник 2015
    • 🌿 Парю в бане
Menu

Nice And Easy

Street Address
City, State, Zip
Phone Number

Your Custom Text Here

Nice And Easy

  • 🌿 Ежедневное
  • 🥑 Консультирую
  • 👨‍💻 Пишу и редактирую
  • 🎙 Монтирую
  • 🔪 Сделал
    • 🧠 Книга о том, как делать долгие проекты
    • 🎙 ЛПП
    • 🦄 Ай Фил Ю Бро
    • 🏃‍♂️ 42 урока о долговременных начинаниях
    • 🍷 Курс о понимании современного пива
    • 📹 Курс о съемке фильма года
    • 🐒 Бар Вторник
    • 🔪 Сборник ножей
  • 💪 Кто здесь
    • 🤘 Пара слов
    • 🥡 Азиатский дневник 2015
    • 🌿 Парю в бане

Редакторам: Трелло и управление проектами

March 20, 2017 Timo Camillo

Как и любой человек, я занимаюсь кучей дел. Чтобы быстро переключаться между задачами, не шляпить сроки и копить информацию в одном месте: куски текста, тезисы, наработки по структуре — нужен инструмент проектной памяти. Чтобы открыл карточку и сразу в работу.

Приспособил для этого Трелло.

 

Что это

Трелло — виртуальная доска с карточками, которые раскиданы по колонкам. Колонки — это списки дел, их можно создавать сколько угодно и называть как нравится.

Можно создавать несколько разных досок, чтобы не копить все в одном месте. У меня так: «онгоин» — рабочие проекты, «хоупс энд экспектейшнз» — отстойник идей, еще — рабочие группы по разным проектам.

Главный экран с карточками и колонками

Каждая карточка — проект. В ней я пишу задачу, сохраняю куски текста, ссылки, складирую важные картинки и скриншоты, слежу за выполнением чеклистов и выставляю сроки.

Внутри это выглядит так: описание, вложения, чеклисты и комментарии

Внутри это выглядит так: описание, вложения, чеклисты и комментарии

Это удобнее хранения в компьютерных или бумажных папках, потому что доступно с любого компьютера с интернетом. Или телефона с приложением.

Карточки легко перекидываются по колонкам. Это помогает группировать не только по отраслям, но и этапам.

Сделал — переложил. Можно «драг энд дропом», можно через кнопки внутри карточки

Сделал — переложил. Можно «драг энд дропом», можно через кнопки внутри карточки

Знак ₽ в названии значит коммерческий проект. Я так делаю, чтобы бегло оценить, какими проектами сейчас занят и буду ли голодать в обозримом будущем.

 

UPD. Узнал о классной функции «Старение карточек», которая делает прозрачными те, которые не трогал больше недели. Меню → Улучшения → Старение карточек.

 

Колонки

Свои я разбил на группы трех типов: вид работы, этапы и правила.

Вид работы: редактура, видеосъемки, домашнее, драйвовое. Сюда записываю дела, над которыми работаю. Мне важно понимать, что у меня в работе и какими глазами смотреть: редактора, режиссера или автора курса. Штука в том, что разный вид работы я делаю в разное время. Такое разделение помогает распределять усилия и рабочее время.

Этапы — группировка по степени готовности проекта: «работаю» — карточка в областях работы, «жду» — согласования, денег или выкладки в портфолио, и «готово» — для приятных ощущений по завершению, что тоже важно.

Редактор Юля Медведева сделала целый конвейер для работы над статьей: «делать», «на согласовании», «замечания», «ждет публикации», «опубликовано — добавить в портфолио». Но для меня это перебор — хватает и одного стека.

Правила — инструкции, которые я составляю сам себя и периодически в них заглядываю. Здесь личная редполитика — правила написания заимствованных слов, названий и предлогов. Здесь повторяющиеся проблемные ситуации и решения вроде портящегося настроения в поездках.

Не проекты, но под рукой пригодятся.

 

Календарь

Функция, которая группирует дела по выставленным срокам. Помогает в случаях, когда дел и колонок много. Я практически не пользуюсь, потому что дела на неделю планирую в воркфлови. Здесь выставляю только отдаленные сроки, чтобы не забыть при планировании новой недели.

Например, штуку с дренажной трубой запланировал еще в конце февраля

Например, штуку с дренажной трубой запланировал еще в конце февраля

 

Как работать, чтобы не напрягало

Часто бывает, что выбранный инструмент перестает работать. Списки ведешь, проекты делаешь, а на доску смотреть не хочется. По моему опыту, единственная причина — доска переполняется неактуальными делами и любой взгляд причиняет боль.

Не смотришь →  теряется актуальное состояние дел →  пропадает необходимость смотреть в доску.

Поэтому важное правило — регулярно расчищать завалы и держать перед глазами только рабочее. Это помогает не перегружать префронтальную кору, которая, по всей видимости, реагирует на количество сущностей перед глазами, и 7 ± 2 — оптимальное количество. Если дел много и половина из них в подвешенном состоянии — инструмент не работает.

Делаю так: если проект висит неделю, никуда не двигается, а я не знаю, когда приступлю — перекидываю в доску «хоупс энд экспектейшнз», в которой копятся и ждут своего часа отложенные идеи и проекты.

А иногда могу и просто удалить — тоже нормально.

 

Кратко о пользе

— Копит информацию по актуальным проектам
— Помогает окинуть взором все дела
— Проводит по этапам: всегда знаешь, где находишься и что делать

 

Читать

по Трелло
Как Юля Медведева ведет статьи
Как Саша Марфицин контролирует оплату
12 советов Лукэтми

по управлению проектами
Оперативная память и ворквлови
42 урока о том, как не бросать долговременные начинания, кайфовать от процесса и быть молодцом

Tags редактура, управление проектами

Лекция для мурамурского пионеротряда

January 9, 2017 Timo Camillo

На январьских каникулах поехали со Светой и другими тридцатилетними оболтусами в детский лагерь на смену Сани Костюкова. Это отдельная история, я же хочу написать тезисы моего рассказа об интересе, который читал ребятам, потому что вызов.

И да, рассказы о «нейронах и угрюмых женщинах» — мой челлендж на этот год. Хотите, чтобы я рассказал похожие истории на вашей площадке — пишите на timo@niceandeasy.me

 

Как вызывать интерес, если на работе скучно:

1. Даже на любимой работе часто начинаешь тупить и скучно, потому что делаешь одно и то же. Призыв сменить профессию — ерунда. Нужно повышать интерес.

2. Интерес — это поведенческий механизм сбора новой информации. Это не эмоция, на которую нельзя воздействовать волевым усилием, а блок поведенческих реакций, которым можно управлять.

3. Интерес важен эволюционно, потому что те ребята, которые исследовали окружающий мир были готовы к внезапным изменениям и выживали. А те, кто сидел в норке и не знал, что творится — умерли.

Как и все биологически важные вещи сопровождается всплеском положительных эмоций. Биологически важные — те, которые увеличивают шансы самосохранения и размножения.

4. Эмоции — субъективные состояния, которые возникают в ответ на внешние и внутренние раздражители и проявляются в форме переживаний. Это внутренняя движущая сила, которая мотивирует на действие, то есть мы можем захотеть что-то делать без внешнего стимула, а потому что что-то поменялось внутри.

5. Эмоции нужны для обучения: к положительным стремимся, отрицательных избегаем. Подкрепляя положительные, закрепляем поведение или забываем нецелесообразные. Но ими нельзя управлять, потому что они появляются в лимбической системе мозга и отражаются в сознании только спустя полсекунды. Мы все пассажиры, которые едут спиной вперед.

6. Чтобы появился интерес нужна новизна, умеренная сложность задачи (и от этого неизвестность чем все закончится), регулярность и удачное достижение. 

7. Не нужно стараться делать интересно, нужно просто стараться решить задачу лучшим образом. Интерес — топливо, а не самоцель.

8. У человека есть потребность в получении новой информации. Это касается не только новостей о внешнем мире, но и мире внутреннем. Простейшая пилюля от скуки — брось все и прогуляйся минут 30 по улице.

9. Потребность в движении — та же потребность в информации. В мышцах — рецепторы, которые посылают в центральную нервную систему информацию о работе мышц. Поэтому утренняя зарядка важна не только для разминки мышц, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, но и для активации центральной нервной системы.

Поэтому другая пилюля от скуки — встань и разомнись.

10. Новости играют на потребности, но не важны.

11. Есть такое понятие — сенсорная депривация. Если поместить человека в специальную соляную камеру с раствором высокой плотности и закрыть крышку — потеряется связь с телом и реальностью, начинутся галлюцинации — и привет. У Джека Лондона есть книга «Межзвездный скиталец», как раз об этом. На ее основе сняли фильм «Пиджак» с Эдрианом Броуди.

12. Скучно — это когда дефицит новой информации и устоявшийся шаблон.

13. Вот это я подслушал у Людвига: чувствуешь, что действуешь по шаблону — придумывай какое-нибудь дикое и контр-интуитивное решение.

Например, периодически я вываливаюсь из режима и долго не могу рано вставать. Хочу в 6, а раньше 7 никак. Я перепробовал все, что помогало раньше — будильник подальше, умный на браслете, но шаблон не работает. Контр-интуитивная штука, которую придумал и сработала — вообще отключить будильники и пробовать проснуться самому. Рано или поздно и этот шаблон сломается и придется думать новое, но это же круто.

14. Новизна связана со сложностью. Существует закон Йеркса-Додсона, который о том, что лучшие результаты зависят от средней погруженности в проблему. То есть, если слишком напрягаться и хотеть решить быстрее и лучше, то легко можно перегореть.

Поэтому сложность задачи следует подбирать как резинку для трусов: чтобы не пережимала и не была слишком мягкой, чтобы трусы не спадали.

15. Компьютерные игры работают по этому принципу: ты делаешь постоянные и однообразные действия, которые постепенно усложняются, но за каждое достижение — печенька и радость.

16. Врубайся по чуть-чуть, но регулярно:
— сложно научиться вставать в 6 утра, но можно каждый день вставать на пять минут раньше;
— сложно написать огромную статью за один присест, но можно это сделать несколько подходов по 25 минут.

17. В мозге есть специальная структура, которая помогает достигать сложных задач и не сбиваться с пути. Например, мы посадили картошку и чтобы не забросить, радуемся малейшим изменениям в процессе роста: взошел росток, куст поднялся выше. Все это сопровождается эмоциями и нам интересно. Поэтому полезно делить большие задачи на небольшие и понятные действия.

18. Регулярность нужна потому что опыт в мозге — это связи между нейронами. Развиваются те связи, которые поддерживаются, те, которые простаивают исчезают. 

19. Существует геном человека, а еще есть коннектом. 

 

20. Геном — последовательность наследственной информации, заключенный в клетке. Код из трех миллиардов букв. Геномы каждого человека схожи на 99,9% — различается одна буква из тысячи. От шимпанзе отличаемся на 1%, а от пивных дрожжей на 50%, но все-равно похожи, потому что у всего живого на Земле есть один общий предок, который называется LUCA — last universe common ancestor. 

 

21. Коннекто́м — полное описание структуры связей (нейросетей) в нервной системе организма. Место, где природа встречается с воспитанием. Коннектом изменяется от мыслительных процессов и мыслительные процессы, в то же время, направляют мысли. Есть мнение, что индивидуальность, опыт и память — коннектом. 

Опыт — уникальная для каждого человека штука. Поэтому свои связи нужно любить, опыт разбирать и не бояться пробовать новое и разное. Как-нибудь все сплетется. 

22. Чтобы делать регулярно и не превращать это в дикое напряжение, нужно уметь регулярно отдыхать.

23. Чем сильнее себя заставляем, тем сильнее хочется бросить, потому что реальное вознаграждение в этом случае — избавление от напряга. Что с этим делать — в статье про префронтальную кору.

24. Для снижения напряга — идеомоторный эффект, когда идея формирует поведение и «фэйк ит тил ю мейк ит». Об этом в статье про полушария префронтальной коры.

25. Чувство куража и азарта подогреваются тем же кортизолом, который выделяется при реакции на острый стресс. И если сознательно перестроить мысли с «о боже, все пропало» на «сейчас мы тут всем задницы-то надерем», то есть шанс, что врубится кураж. 

26. Раны наступающей армии заживают быстрее, как раз потому что кураж.

27. Сделал — награди. Неплохо бы отпраздновать и похвалить себя за любое достижение, а особенно за то, что дается тяжело. Это работает. 

28. Знай, что дает топливо. Есть штуки, которые вдохновляют прямо здесь и сейчас. Мое внезапное открытие прошлого года — топливо дает переработка проблемы в единицу смысла. Вот как сейчас — вместо того, чтобы жаловаться друзьям о том, что пропадает интерес и бывает сложно, я придумал рассказать об этом и как я пытаюсь с этим работать. В процессе работы появляется новая информация, которую проверяю на себе. 

29. Мой показатель продуктивного мышления — это когда в голову приходят мысли по теме. Я понаблюдал за тем, в каких случаях это начинает работать:
— когда я расслаблен и не боюсь не успеть;
— когда нет жесткой концентрации на теме и желания ее решить прямо сейчас;
— когда интерес к теме работает на уровне: блин, а что так можно было?
— когда занят механическим действием: куда-нибудь долго иду, мою посуду, чищу видео-камеру.

Даже если идеи были, но забыл записать, то при похожих условиях они могут вернуться.

 

Читать и смотреть по теме

— Лекция Быстроновского про интерес на работе
— Лекция Северинова о геноме и последнем общем предке всего живого на Земле
— Книга Вилейанура Рамачандрана «Мозг рассказывает»
— Статья о префронтальной коре, регулярности и перезарядке
— Статья о полушариях коры, угрюмых женщинах и выходе из штопора
— Статья о вреде и бесполезности чтения новостей

Tags мозг, нейрофизиология, управление проектами

Как планировать и составлять списки дел

February 19, 2016 Timo Camillo

В Школе редакторов по «Управлению проектами» задание — придумать план развития на год, где каждый месяц — дела, которые приблизят к той картине навыков, которую хочешь. Главное — не дрейфить и делать.

→

Тут и хороший момент, и момент не очень. Не очень — предсказание желаний недалекого будущего никогда не работает — первый месяц еще видишь, но дальше туман. Даже учитывая подход, где в основе — навыки, которые ты прокачиваешь. Находясь в начальной точке невозможно предсказать все следующие шаги.

Фотография Икко Нарахары из статьи о фотовыставкe

 

Мир (или реальность) — нелинейная система с сильной зависимостью от начальных условий. Данные постоянно меняются потому, что это все чертовски сложная штука и никаких точных инструментов предсказания нет даже в теории.

Тут как с погодой — на 2-3 дня предсказание работает, потому что погрешность в метеорологических данных небольшая, но потом наступает точка хаоса и погрешность даже в один процент ведет к разлету в десять градусов. Зависимость от начальных условий — «эффект бабочки», который открыл метеоролог Эдвард Лоренц. Мир — хаос.

Леша Ивановский о хаосе

 

Это о моменте «не очень».

А классный момент задания в том, что в процессе вспоминаешь вещи, которые давно хотел, но пришла обыденность и забыл. Напоминать себе о таких штуках — супер-круто, потому что энергия.

 

Проапгрейдим систему

Чтобы планомерно прокачивать навыки не обязательно думать в феврале что ты будешь делать в июне — достаточно трех дел. Да, я снова об Agile Results Джей Ди Мейера.

Объясню. Три дела — система планирования, где думаешь три дела на год, из которых выходят три на квартал, из них три на месяц, три на неделю и три на день. Каждое небольшое дело дня помогает большому делу года. Это принцип — «видеть лес за деревьями». Отличие «трех дел» от постепенного планирования на год в том, что небольшие задачи ставятся и корректируются в процессе. То самое внимание на мяч.

Три — искусственное ограничение. Когда всего три слота, выбираешь самое важное. Смысл управления временем не в том, что учишься делать все подряд, а в отделении важного от бессмысленного. Закон Парето — это здесь.

Сергей Король о самоограничении

 

От того, что запланировал на год зависит то, как распланируешь квартал, месяц, неделю и день. От того, насколько честна обратная связь — сильнее осознанность и погружение. Обратная связь — рефлексия в конце каждой недели: что ок, что нет, на что обратить внимание. В таком режиме даже менять цели не страшно. Когда мы плотно погружены в реальность, разочарований быть не может.

На примере годовой задачи «написать книгу» выстраивается последовательность действий и усилий.

 

О списках забытых дел

С планированием разобрались, остались дела, которыми хочется заниматься. Они вышли из системы трех дел, но это энергия, поэтому их стоит периодически выносить в отдельный список. Я это делаю раз в квартал. Но и тут не все просто.

Составление списков приносит удовлетворение само по себе, потому что активируется дофаминовая система. Дофамин (допамин) — нейромедиатор, который отвечает за предвкушение результата и необходим для запоминания и обучения. До 2003 года считали, что он про удовольствие от процесса, но нет — это про предвкушение. Поэтому крыса с вживленными электродами из известного эксперимента 1954 года умирала не от удовольствия, а от истощения в попытках получить удовольствие.

 

Удовольствие от предвкушения нужно, чтобы люди (и животные) ставили себе цели и учились новому, потому что это биологически оправдано. Чем больше умеешь, тем больше шансов выжить. 

А коварство механизма в том, что дофамин синтезируется в мечтаниях без конкретного действия. Лежишь на диване, мечтаешь, а дофамин создает иллюзию достижения цели. Мало составить список желаний — нужно делать. Иначе — пустое.

Поэтому составлять списки — это круто и полезно, но так, чтобы фантазии и мечтания превращались в действия.

 

Саммари

  • Три дела побеждает детальное планирование на год
  • Чтобы реализовывать задуманное нужно видение, регулярность, постепенность и честная обратная связь
  • Составлять списки дел приятно, потому что вырабатывается дофамин
  • Мечтать — классно, но фантазии должны становиться конкретным действием
 

Почитать

Пошагово: как все успеть
Об амбициях и комфорте
Дофаминовая теория шизофрении и самостимуляции

Бесплатный курс о внимании к себе и времени
42 урока о том, как справляться с долговременными начинаниями и не бросать их на полпути

 

 

Tags редактура, дофамин, управление проектами
Support Us Today

2014—25, do nothing, it’s still okay