• 🌿 Ежедневное
  • 🥑 Консультирую
  • 👨‍💻 Пишу и редактирую
  • 🎙 Монтирую
    • 🧠 Книга о том, как делать долгие проекты
    • 🎙 ЛПП
    • 🦄 Ай Фил Ю Бро
    • 🏃‍♂️ 42 урока о долговременных начинаниях
    • 🍷 Курс о понимании современного пива
    • 📹 Курс о съемке фильма года
    • 🐒 Бар Вторник
    • 🔪 Сборник ножей
    • 🤘 Пара слов
    • 🥡 Азиатский дневник 2015
    • 🌿 Парю в бане
Menu

Nice And Easy

Street Address
City, State, Zip
Phone Number

Your Custom Text Here

Nice And Easy

  • 🌿 Ежедневное
  • 🥑 Консультирую
  • 👨‍💻 Пишу и редактирую
  • 🎙 Монтирую
  • 🔪 Сделал
    • 🧠 Книга о том, как делать долгие проекты
    • 🎙 ЛПП
    • 🦄 Ай Фил Ю Бро
    • 🏃‍♂️ 42 урока о долговременных начинаниях
    • 🍷 Курс о понимании современного пива
    • 📹 Курс о съемке фильма года
    • 🐒 Бар Вторник
    • 🔪 Сборник ножей
  • 💪 Кто здесь
    • 🤘 Пара слов
    • 🥡 Азиатский дневник 2015
    • 🌿 Парю в бане

Cool December Cool

December 7, 2015 Timo Camillo

Прорвало — новая музыкальная подборка из медленного и джазового.

Кто-то спрашивал что значат цветовые схемы в каверах. Ничего, просто ассоциация со временем и, возможно, цветом неба. Я считаю это приступом синестезии. Кстати, это #BB9EE4.

Dust On Boots Mixtapes #39. Sun Goes Nova. Cool December Cool by Dust On Boots: Podcasts on Mixcloud

Tracklist
Floating Points - For Marmish
Esbjorn Svensson Trio - Seven Days of Falling
Taylor McFerrin feat. Bobby McFerrin & Cesar Camargo Mariano - Invisible / Visible
Djrum - Plantain
Mo Kolours - Texture Like Sun (Golden Brown)
Thundercat - Hard Times
Michael White - The Blessing Song
Nova Nova - Prisoner’s Song (Extended Original Mix)
Antoha MC - Oh, Music
Anderson .Paak - Carry Me
Donald Byrd - Kofi

 

Tags music, podcast

Почему новости — зло

December 7, 2015 Timo Camillo

Однажды я наткнулся на перевод статьи Ральфа Добелли о вреде новостей. В русской версии было несколько коротких тезисов, которые проясняли ситуацию: новости — не влияют на решения, которые мы совершаем и создают иллюзию осведомленности. Вейк ап, Нео. 

Тема вроде бы закрыта, но на волне психофизиологических исканий я прочел оригинал (ПДФ, 425 кб) захотел перевести и на основе написать статью, потому что остались вопросы: как это работает и что делать.

Если достаточно короткой статьи — не читайте. Хотите узнать, как получать информацию без новостей и быть в курсе — полный вперед.

Поехали.

 

Что такое новости

Википедия: «Новость — оперативное информационное сообщение о событиях, произошедших недавно или происходящих в данный момент. По определению, новости нейтральны и объективны»

Чтобы не путаться, давайте разобьем информационные материалы на два столбца. В первом — быстрые и оперативные, во втором — глубокие с погружением и анализом. 

Статьи — ок
картотека
расследование Уотергейтского скандала
статья Мусаткина об Иране
встреча с друзьями
журнал «National Geographic»

 

Новости — не ок
быстрый текст на новостном сайте
сводка на канале Россия 1
новостное сообщение на радио
лента в соцсетях
газета «Коммерсант»

 

Статья о том, почему штуки из первого столбца вредны, даже, если правдивы. А для начала разберемся, почему мы вообще любим новости и новое.

 

Почему мы любим новое

Даже не любим — нуждаемся. Людям и животным нужен постоянный приток информации и сенсорного опыта: чувствовать, слышать, видеть, ощущать. Это биологическая потребность для адекватной оценки окружающей среды: что изменилось, что нет, что делать, куда бежать. Больше знаний — лучше выживаемость.

Потребность в движении — та же потребность в информации. В мышцах — рецепторы, которые посылают в центральную нервную систему информацию о работе мышц. Поэтому утренняя зарядка важна не только для разминки мышц, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, но и для активации центральной нервной системы.

 

Чтение утренних новостей — игра на биологической потребности узнавать новое. Шокирующая и скандальная информация привлекает внимание потому, что по чем внезапнее и новее, тем выше значимость — чистая биология. В начале времен, когда все дерутся со всеми, тревожность — условие для выживаемости. Тот, кто знает больше сигналов опасности и быстро их распознает — живой и молодец. Правда, сейчас это уже не работает.

А не работает потому, что сигналы, которые называют «актуальной информацией» превратились в шум. Чем громче кричат, тем меньше смысла. Вспомните хотя бы одну новость за пару месяцев, которая привела вас к чему-то, что имеет значение для вашей жизни. Если даже несколько нашлось, то у них неоправданно дорогая цена — слишком много ерунды и шлака нужно просеять.

В этом нет никакого смысла.

То же и про постоянное включение в соцсетях — к черту. Конечно, связаться с другом из другой страны или делать работу, живя в разных городах — круто и бесценно. Но ежечасная проверка новостей бесмысленна. Кто-то нас сильно обманул, сказав, что чтение новостей равно получению знаний об окружающем мире.

Новости — шум

 

Новости ≠ знания

Новости не объясняют как работает мир. Они систематически выстраивают картину, которая если и правдива (хаха) — всего лишь часть того, что происходит в мире. И почему-то мы согласились с тем, что новости освещают самое важное, the cutting edge.

Это не так, в новостях говорится о том, что лучше встроено в информационную систему. Поэтому все знают о терактах в Париже, но мало кто об апрельском массовом убийствие в кеннийском университете в Гариссе. Это не хорошо и не плохо — что-то мы знаем, что-то нет. Это нормально.

Всего знать невозможно — верно, но новости представляют кривую картину мира, которая не имеет отношения к реальности. Мы боимся терроризма, но не придаем значения резистентности антибиотиков. Мы боимся крушений самолетов, но хронический стресс и депрессия — не про нас. Еще раз — новости вынуждают смотреть в одну сторону и это не делает нас ни умнее, ни подготовленнее.

 

Знания о мире в книгах и статьях с серьезным анализом авторов, кому вы верите (но не увлекайтесь, еще Будда завещал). Отличный пример о нелинейных связях — «Фрикономика» Левитта и Дабнера. История из книги: в Нью Йорке с 70-х бушевала преступность и только в 90-х пошла на спад. Все приписали заслугу шефу полиции, но настоящая причина — в низкой рождаемости среди бедного населения.

В гетто низкая рождаемость → через 15 лет некому вандалить → преступность идет на спад. Такие дела.

Читать новости для понимания механизмов, по которым работает мир — хуже, чем вообще ничего не читать. Это дает иллюзию осведомленности, но не знания.

Читайте книги

 

Новости не помогут быть в курсе

Один из аргументов за: книги пишутся долго, а новости быстро, читаем факты — будем в курсе. Окей, мы боимся пропустить что-то значимое и важное, но в то же время не понимаем, что с этим делать. Медиа-команды говорят о чем мы «должны» волноваться (например, о ценах на нефть), но как на это повлиять и что с этой информацией делать, кроме как фрустрировать в пустоту или другого человека — не ясно.

Мы не управляем событиями, которые происходят вне нашей жизни, это нормально. В психологии существует понятие «область ответственности»: зрелому человеку важно понимать, что он влияет только на собственные действия и реакции (но судя по экспериментам Бенджамена Либета — и то под сомнением). Поэтому, актуальность не дает ничего кроме волнения о том, что нельзя изменить.

Статья о свободе воли (чтение минуты на 3-4)

Это как трагедия в Древней Греции. Сюжет приводит персонажей к катастрофическому исходу, что бы они не делали. Против системы не пойдешь, дружок, смирись. И это просто инструмент управления, который провоцирует неконтролируемый стресс и пассивность. А неконтролируемый стресс — это постоянное выделение гормонов коры надпочечников (глюкокортикоидов), что приводит к ослаблению иммунитета и увеличивает риск заражения инфекционными заболеваниями.

 

Если произойдет действительно что-то важное, мы об этом узнаем вне зависимости от информационной аскезы. Мы живем в обществе и далеки от ситуации, в которой оказался японский солдат Хироо Онода.

Onoda-young.png

Хироо Онода — японский разведчик, который с отрядом высадился на филиппинском острове Лубанг в 1944 и партизанил до 1974, отказываясь верить в то, что война закончилась.

Актуальность — миф

 

Новости убивают концентрацию

Моя любимая тема — внимание. Без концентрации нет ясного мышления и знаний. Поясню.

Существует несколько типов памяти, которые нужны для разных задач и хранятся в разных участках мозга:

  • Долговременная (LTM) — бесконечна и необъятна. Пример, концепция о том, как работает карбюратор, умение печатать вслепую и знание эсперанто.

  • Кратковременная (STM) удерживает в голове семь плюс/минус две несвязанных с собой идей на несколько секунд. Например, практически любой человек без проблем запомнит ряд цифр: 9 5 6 4 2 5 9.

  • Оперативная (Working memory) — сочетание первого и второго типа. Нужна для быстрой мыслительной деятельности. Например, для определения направлений на незнакомой местности или решения логической задачи.

Если накануне экзамена вызубрить конспекты, то информация загрузится в оперативную память. Этого хватит для сдачи экзамена, но в долговременной памяти ничего не отложится и через день забудется. Информация не станет знанием. 

Чтобы из оперативной памяти информация переместилась в долговременную, нейронные связи стали крепче и вы поняли новую концепцию, выучили язык или научились подтягиваться— нужны постепенность, регулярность и концентрация на процессе. Нет концентрации — нет мультиков.

 

Новости отвлекают внимание, потому что тревожны (= значимы) и учат переключаться с темы на тему: окинул взглядом, получил эмоциональный всплеск, обновил картину мира. Мы учимся воспринимать информацию бегло и хорошо умеем переключаться между задачами, но забываем про сфокусированное чтение. А значит перестаем что-либо понимать на глубоком уровне.

В апреле 2015 года ребята из Майкрософта провели исследование на умение концентрироваться. Опросили 2 000 канадцев, у 112 из них записали ЭЭГ головного мозга — все серьезно (красочный отчет). Результат — средняя продолжительность концентрации человека упала с 12 секунд в 2000 году до 8 секунд в 2015. У золотой рыбки — 9 секунд. Зато выросло умение переключаться между задачами. Ура.

Еще раз: золотая рыбка концентрируется лучше тебя, юзернейм. Что не делает ее умнее, это просто унизительное сравнение.

Простите, не смог удержаться.

 

Единственный способ разбираться в сложных концепциях, учиться и получать удовольствие от разных процессов — концентрация. Тенденция «больше многозадачность / меньше концентрация» изменяет структуру мозга. И работает это так.

Раньше считалось, что 85 миллиардов нейронов в мозгу формируют устойчивые связи к моменту взросления, но сейчас мы знаем, что нет (статья “Adult Brain Cells Do Keep Growing”). Мозг — чертов гироскоп, супер-пластичная штука, которая развивается в соответствии с прилагаемыми усилиями. И, к сожалению, отказывается от того, что не используется. Поэтому, чтобы не забыть иностранный язык, на нем нужно регулярно разговаривать, чтобы не ослабли мышцы —регулярно давать увеличивающуюся нагрузку.

Так вот, вся эта любовь к быстрым историям и статусам ведет к тому, что мы на них подсаживаемся и больше не видим удовольствия в чтении больших проверенных историй. Зачем тратить время: пролистай и все поймешь. Как бы не так.

Нет концентрации — нет мультиков

 

Что делать

Учиться. Мозг умеет это лучше всего. Он учится постоянно и регистрирует всю информацию, которая попадает в зону внимания (больше бессознательно). Не думайте что радио — это такой специальный шум, чтобы лучше работалось, я не слушаю, что там говорят. Регистрируется все. Поэтому, учитесь давать себе то, что важно лично для вас.

Отключитесь от новостей. Удалите новостные приложения из телефона, отключите оповещения соцсетей и выкиньте шнур от телевизора. Читайте книги, журналы и журналистские расследования, которые объясняют, как устроен мир. Читайте по паре интересных книг в месяц. Учитесь мыслить ясно, формулируйте вопросы, ищите ответы.

Настоящая свобода в том, чтобы выбирать то, что важно лично для вас.

 

Суммарно

  • Новости — оперативные сообщения об актуальном.

  • Мы любим новое, потому что нуждаемся в новой информации для оценки окружающей среды. Чем скандальнее или тревожнее — тем значимее. Новости на этом играют.

  • Новости — не знания, а поверхностная оценка, которая может не иметь отношения к реальности.

  • Новости не делают нас более осведомленными, только тревожными. Потому что мы не можем повлиять на то, что уже случилось. 

  • Чтобы учиться нужно уметь концентрироваться. Новости отвлекают.

  • Хотите знать, как устроен мир: читайте книги и статьи. Учитесь мыслить ясно и задавать вопросы. Собирайте доказательную и опровержительную базу.

 

Ссылки

Оригинал Ральфа Добелли о вреде новостей (ПДФ, 425 кб, английский)
Перевод основных тезисов на русский (переводчик Крестина Секидина)

О свободе воли
Концепция о кратковременной памяти «семь плюс/минус 2»
Рабочая память
Отчет об исследовании концентрации

Adult Brain Cells Do Keep Growing
«Стой, кто ведет? Биология поведения человека и других зверей», Жуков Д.А. (bookmate)
«Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости», Нассим Талеб (bookmate)

 

Будьте здоровы.

 

Апдейт

Запустил два курса о внимании. Первый общий — о внимании к себе и времени, второй основательнее — о том, как сохранять интерес к долгим проектам. Хотите прокачать концентрацию и осознанность — присоединяйтесь.

Курс о внимании к себе и времени
42 урока о том, как не бросать длительные начинания: начать бегать, выучить язык и написать книгу

Если интересно, но непонятно, напишите на timo@niceandeasy.me — вышлю пример письма.

Tags нейрофизиология, редактура, дофамин

Just Like That Mix

November 18, 2015 Timo Camillo

Новый микс — традиционно раз в месяц. Это то, что мне нравится слушать в определенной последовательности в последние пару-тройку лет: кул джаз, 90 минутно-ударный хип-хоп (а бывает другой?) и тягучий эмбиент.

Эмбиент идет в те моменты, когда суетишься и стоит притормозить, джаз и хип-хоп — взбодриться. Так я ловлю баланс в рабочее время. Иногда тише, иногда громче, но в общем — это главный инструмент попадания в оптимальный ритм. Обратите внимание на замечательного Джея Немора. 

Dust On Boots Mixtape #38. Just Like That. Sun Goes Nova by Dust On Boots: Podcasts on Mixcloud

Tracklist
Jay Nemor - Smiling Faces
Swarvy - Cherokee
Carmen Lundy - So Beautiful
Groove Collective - KOG
Hank Jones - Georgia on My Mind
DJ Jazzy Jeff - Practice (Instrumental)
Pete Rock - Heaven & Earth
DJ Shadow - This Time (I’m Gonna Try It My Way)
Marvin Gaye - What’s Going On
Jay Nemor - Music Simply
GoGo Penguin - Murmuration
Espen Eriksen Trio - In the Mountains
LV - Yarimo (feat. Tigran Hamasyan)
Pillowdiver - Sleeping Pill One

Tags music, podcast

Пошагово: как все успеть

November 18, 2015 Timo Camillo

Никак. Но чтобы чувствовать удовольствие от жизни этого и не нужно. В формулировке ошибка: «все» в принципе не успеть, потому что объективная реальность (чем бы она не была) сильнее того, что мы о ней думаем. Если не принять «что есть — то есть», то впереди вечное неудовлетворение. И по-другому, вроде бы никак.

↓

Как учиться принимать. Рецепт один — умереть (шучу, на самом деле нет). Сидите в тишине по 30 минут в день, это отчасти смерть для остального мира. Просто сидите, несмотря на зуд (это серотонин) и наслаждайтесь тем, что есть. Это не про расслабление до состояния тряпки, а про концентрацию без лишнего напряжения — чистая физиология.

Следите за руками: неудовлетворение проявляется, когда кажется, что время ускориться: сердце стучит, ничего не получается, поднажми. В эти моменты — замедляйтесь, ничего страшного не произойдет, наоборот — ясности станет больше.

Мы суетимся не потому, что есть некая причина извне (давай, давай, а то случится страшное), а потому что сердце начинает биться часто и становится тревожно. Это условно-рефлекторный механизм — чем чаще сердцебиение, тем выше тревожность. Например, некоторые люди чувствуют тревогу после пары чашек кофе, какая тут-то объективная причина?

  • Сидение в тишине снижает темп дыхания →
  • Чем реже дыхание, тем реже сердцебиение — ниже тревожность →
  • Меньше тревожность, больше равновесие. Чем равновеснее, тем адекватнее решения →
  • Вуаля

Когда стресс, то проблемы и с адекватностью восприятия, и со здоровьем. В крайних состояниях (стрессорное потрясение или бурная радость) в кровь выделяется огромное количество гормонов коры надпочечников, которые подавляют иммунитет. Поэтому мы болеем после потрясений.

↓

Планировать и действовать в состоянии равновесия. Повторюсь, чем равновеснее, тем адекватнее, ок?

↓

Понять собственные ограничения. Мы не можем делать все, что хотим, потому что у нас есть ресурс, который завязан на личную физиологию. Кто-то хорошо работает в темноте, кто-то любит бегать в 4 утра, для кого-то работа на конвейере — предел мечтаний. Собственные особенности и ограничения полезно знать для того, чтобы не делать лишних движений. Образно говоря, рыба не научится летать, но определенно будет счастлива плавать так, как захочет. Собственная природа — не смирительная рубашка, а возможность для роста.

Учитесь наблюдать за собой, определяйте реакции и стимулы, ведите в специальном блокноте лог. Из последнего: «когда хочу сконцентрироваться, но суечусь — включить эмбиент; когда внимание рассеянно и засыпаю —активную джазуху». Туда же: «утром новое и концентрироваться, после обеда — механическая работа». Сognosce te ipsum и все такое. 

↓

Определить рабочий ресурс. В планировании и ожиданиях важно понимать сколько и каких дел ты в принципе можешь сделать за день. Мой самый жесткий день выглядит так:

151117-card-of-everything.jpg

Это самый оптимальный расход энергии. Утром концентрация, вечером общение. В промежутках лучше быть активным: тренироваться, гулять, бегать. Важно соблюдать границы: 5 вечера — закрыл ноутбук, пошел гулять или читать в Брозбар.

↓

Составить список дел. И расставить по карте рабочего ресурса. Я планирую по 3 дела в день и знаю, что больших осилю 2: с 10 до 12, и с 14 по 17 — после сил и толка не будет, но будет от чего-нибудь другого: спорта, чтения или развлечений.

↓

Три дела в день — достаточно. На сегодня все.

 

Апдейт
Подробнее об инструментах и приемах — в курсе о том, как доводить начатое до конца. Если интересно о чем именно идет речь, напишите на timo@niceandeasy.me — вышлю пример письма.

42 урока о длительных начинаниях

7 принципов настоящего самурая

November 11, 2015 Timo Camillo

義
Ги — справедливость. Будь честным. Верь в справедливость, которая в тебе. Для самурая нет градации в оценке чести и справедливости, есть только черное или белое, правда или ложь. Каждый честный человек, имеющий чистую душу, не должен бояться правды.

 

礼
Рэй — почтение. Самураю не нужно быть жестоким и доказывать силу. Даже с самым злым врагом нужно быть вежливым. Без этого качества мы звери. Истинная сила проявляется в конфликтах.

 

勇
Ю: — мужество. Прятаться в панцирь, как черепаха — не жить. Подними себя над толпой. Это опасно, но только при этом жизнь полноценна. Замени свой страх уважением и осторожностью.

 

名誉
Мэйё — честь. Для самурая существует только один судья, который может судить о его чести, — это он сам. Решения, которые он принимает и исполняет, отражают его истинное «я». От себя не спрячешься.

 

仁
Дзин — добродетель, сострадание и жалость. Тренировка делает самурая быстрым и сильным. Он развивает силу, которую должен применять для общего блага. Если судьба не дает ему возможности, он находит ее сам.

 

誠
Макото — искренность. Если самурай обещает — он выполняет. Ничто в этом мире не может помешать. Он не должен давать слово, не должен обещать — одно то, что он это сказал, уже является гарантией выполнения. Сказать и сделать — это одно и то же. Что примечательно, иероглиф состоит из «говорить» (言) и «становиться» (成), то есть «что сказал, то и сделал».

 

忠義
Тю:ги — преданность. Самурай отвечает за свои действия, добровольно принимая на себя ответственность за содеянное. Он абсолютно предан и верен своему начальнику и является образцом для своих подчиненных. Слово мужчины — его следы, по ним ты можешь идти, куда бы он ни шел. Следи, куда идёшь ты.


Взял из статьи про популярные иероглифы для татуировок.

 

Апдейт

Вопрос. На эту страницу стабильно приходит много людей, но я не могу найти концов — откуда, блин? Если вы пришли откуда-то извне — дайте знать, пожалуйста, напишите на timo@niceandeasy.me

А еще я запустил два курса о внимании, в которых рассказываю о своих принципах. 

Курс о внимании к себе и времени
42 урока о том, как не бросать длительные начинания: начать бегать, выучить язык и написать книгу

Tags ци

Об амбициях и комфорте: что делать и как относиться

November 2, 2015 Timo Camillo

Что там с амбициями?
У слова «амбиции» невнятная коннотация. С одной стороны быть амбициозным — круто и обязательно, если хочешь преуспеть. С другой как-то напрягает: сам создаешь себе сложности и зачем-то зависишь от них. Кому это нужно.

Амбиции — болезненные притязания, где цели нужно достичь во что бы то ни стало. Проиграешь — умрешь как лузер. Таков посыл современного общества: «Вы должны быть идеальны, если нет — вы ничего не стоите. И пусть будет стыдно». С биологической точки зрения это полная ерунда. Этолог Дмитрий Жуков писал об этом в «Стой, кто ведет», а я уже суммировал в небольшой заметке. Если коротко — без ошибок нет развития, тренируйте гибкость, ошибайтесь.

 

Поэтому, давайте слово «амбиции» заменим на «устремления». Амбиции принуждают держаться выбранного пути. Сиди — учи. Устал? Ерунда. На тренировку, тряпка. Болит колено? Забей — беги. Амбиции — жесткость и борьба, компромиссы для слабаков.

А устремления — дела, которыми хочется заниматься, потому что интересно. Ты, в общем-то, знаешь чего хочешь и к чему идешь, но так же принимаешь, что цели могут и поменяться, а результаты оказаться совсем иными — и это нормально. Устремления — то, что интересно.

Дисциплина пригодится, но строить привычки нужно на том, что происходит естественно. Нравиться бегать вечерами, а не утром? Ну и забейте на идеальную картинку из тумблера. К черту амбиции, устремляйтесь.

 

Как не путать поток и комфорт
Что мозг точно умеет делать, так это учиться — и не важно чему. Интерес — естественный поисковый стереотип поведения, который всегда работает и всегда вознаграждается порцией дофамина. С биологической точки зрения, учить новое — выгодно и хорошо. А новое — это всегда за пределами комфорта.

Состояние потока не случится без новых переживаний, не случится и интерес. Нужно постоянно усложнять задачи. Поэтому да — выходить из зоны комфорта придется, но постепенно, перебирая варианты. Есть новизна и интерес — будет и поток.

Поток — когда ново, не очень комфортно, но интересно. Комфорт — когда все знакомо, но скоро станет скучно. Все, по этой теме больше сказать нечего.

Tags капитан очевидность

Простые правила: как не перегорать

October 27, 2015 Timo Camillo

Мой друг Миша прислал классное правило, которое помогает ему не перегорать в пылу будничных баталий. Это немного похоже на помидорную историю, о которой я писал в начале курса, но не совсем. Если работа по таймеру не зашла, а собственный ритм найти тяжело — попробуйте правило Миши.

 

Проблема

В течение дня я занят 5–6 одновременными процессами. Пишу статью или готовлюсь к занятиям по английскому, в углу экрана мигает чат, справа телефон и еще 2-3 переписки, вокруг что-нибудь постоянно спрашивают. Я в порядке, пока все идет чередом. Даже многостаночность в этом виде — ок.

Но наступает момент, когда приходят новые материалы или вопросы, и мне уже надо не распределять информацию, а искать ответы. Тогда внимание на срочные вещи, но голова все равно занята сразу всем. В итоге затык: ни доделать, ни перенести на завтра.

Так было до тех пор, пока в разгар работы не отвлекли по срочному вопросу. Я все оставил на своих местах и ушел. Вернулся через 20 минут и понял, что голова свежая, а взгляд — цепкий. С тех пор простое правило: забуксовал — проветрись. Все просто.

 

Как работает

Работает так. В момент, когда понимаешь, что не справляешься и все бесит — бросаешь работу, резко одергиваешь руки от стола, оставляешь комп, телефон и блокнот открытыми и выходишь на улицу. К черту логическое завершение — встаньте и идите. Резко и просто. И вот стоишь на улице, дышишь — хорошо. Возвращаешься минут через 10-20 — будто только пришел на работу, а половину задуманного уже сделал. Вот и все — пользуйтесь на здоровье.

 

Про ритм

Регулярный ритм — естественная для организма штука. Так мы воспринимаем пространство и время, так меняется день и ночь, так создается музыка. Мир — система пауз. И важно искать ритм во всем, даже в работе.

Раздражение — хороший показатель скопившегося напряжения, но лучше не доводить. Правило Миши классное и работает, например, я долгое время не знал, что делать, если застрял в делах. Но если его освоили и научились отвлекаться — идите дальше за собственной системой чередования отдыха и работы без крайностей. Помодоро, 40 минут работа — 15 перерыв: любая система чем-нибудь хороша. Пробуйте.

Для этого, советую классный курс на Курсере «Learning How To Learn». И не забывайте про подписку на мой курс о внимании.

Документалистика. 24 часа дизайнера Светы

October 19, 2015 Timo Camillo

Снова документалистика. Сегодня покажу 10 минутное видео о сутках из жизни. Хороший пример наблюдения, если есть камера и свободные 24 часа. 

На прошлой неделе устроил отпуск и взялся за идею давнего проекта: от рассвета до заката снимать день своей девушки Светы. Это классный и простой инструмент обращения внимания на жизнь и интересы другого человека, я писал о нем в шестом уроке. Только там фото, а сегодня фильм.

Правило простое: хотите лучше узнать близкого человека — снимите его день

Just a One Day Film: Sveta from Timo Camillo on Vimeo.

Как видите, все просто: просто нужна камера и отказ от собственных желаний на сутки. Станьте тенью, качайте внимательность — будет интересно.

Tags video

Jazzy Jazz Sport Mix

October 13, 2015 Timo Camillo

Новый — немного про джаз, побольше про японский даунбит. Что еще скажешь про музыку — такая неизменно повышает настроение и тонус, если одолела послеобеденная вялость. Обычно я под нее бегаю: опять же из-за зоны концентрации, когда и не перенапряжен, что выдыхаешься раньше времени, и не сучишь ножками, а отбиваешь четкий черно-японский ритм. 

Dust On Boots Mixtape #37. Sun Goes Nova. Jazzy Jazz Sport by Dust On Boots: Podcasts on Mixcloud

Tracklist
Derrick Hodge - The Real
Robert Glasper - J-Dillalude (Simon S Extended Edit)
Sixtus Preiss - Lololo (Band Version)
Jordan Rakei - Add the Bassline
Takuya Kuroda, José James - Everybody Loves the Sunshine
GonjaSufi - Ancestors
Strië - Proun
Thrupence - Everforever
Mountain Brothers - Galaxies: The Next Level (Instrumental)
Grooveman Spot - The Blow feat Capitol A
Bakura - Thinking About (DJ Mitsu the Beats Remix)
Bottom Fly - Flat 4
Dj Mitsu the Beats - Le Rhône
Robert Glasper - 59 South

Tags music, podcast

Книжное ци

October 12, 2015 Timo Camillo

Александр Иличевский
Интересно простое, но глубокое определение: сон — это состояние нервной системы, переключенной с анализа внешних данных на анализ внутренних. Дрозофилы и простейшие черви видят сны именно в этом смысле. Больше всего я хотел бы оказаться во сне пчелы.

В детстве я точно знал, что есть такая музыка, которую нельзя расслышать с первого раза, и она может быть великой, и наслаждение от нее может нарастать с опытом жизни. Связано это не с «культурными кодами», а с широтой экзистенциального опыта, с широтой и детализацией палитры твоих собственных эмоций. Звук не вызывает в голове ничего вербального, это заблуждение. Звук не отыскивает себя в толковом словаре, он прям и точен. Он — эмоция опыта.

То есть я снова натолкнулся на ту хозяйственную мысль про «не занимать». Но в ее расширенном варианте, когда нельзя занимать даже у Бога.

Александр Панчин
Неправильно предполагать, что у природы есть какая-то цель. Почему молекулы водорода и кислорода соединяются друг с другом? Потому что у них есть цель создать молекулу воды? Нет, просто таковы законы физики, таковы свойства этих молекул. Так и смерть является свойством живого и в общем случае не имеет цели, только последствия.

Иосиф Бродский
Всякий раз, когда вы в отчаянии или на грани отчаяния, когда у вас неприятности или затруднения, помните: это жизнь говорит с вами на единственном хорошо ей известном языке.

Стругацкие
– Понимания этого вашего у меня теперь вот сколько! – Андрей постукал себя ребром ладони по кадыку. – Все на свете я теперь понимаю. Тридцать лет до этого понимания доходил и вот теперь дошел. Никому я не нужен, и никто никому не нужен. Есть я, нет меня, сражаюсь я, лежу на диване – никакой разницы. Ничего нельзя изменить, ничего нельзя исправить. Можно только устроиться – лучше или хуже. Все идет само по себе, а я здесь ни при чем. Вот оно – ваше понимание, и больше понимать мне нечего… Вы мне лучше скажите, что я с этим пониманием должен делать? На зиму его засолить или сейчас кушать?

Андрей Тарковский
Нужно искать не логики, не истории, а развития чувств. Не случайно Чехов, написав рассказ, выбрасывал первую страницу, то есть убирал все «потому что», убирал мотивировки. Только когда материал освобождается от «здравого смысла», рождается живое чувство в своем естественном развитии и превращениях. Давно проверено — чем лучше материал отснятой картины, тем скорее он разрывает первоначальную драматургию. 

Алексей Злобин
В юности казалось, что жизнь, ее развитие — это стремление к совершенству. Сейчас вспоминаю, что тогда, прежде, считал себя более совершенным, чем теперь. И весь путь оказывается путем признания себя, принятия себя. Такого несовершенного, несчастного и не то что бы греховного, а так — беспомощного в собственных глазах.

Роберт Ланца
Принятие пространства и времени как формы биологического чувственного восприятия, а не как внешних физических объектов, открывает новый путь понимания всего, начиная с микромира, заканчивая силами, константами и законами, которые формируют Вселенную.

Лоэр, Шварц
Поход героя начинается тогда, когда мы слышим какой-то сигнал о том, что что-то нужно изменить. Это может быть мысль, дискомфорт, боль. Кэмпбелл описывает это как «призыв к приключению», wanderlust. Принимая этот призыв, мы начинаем двигаться вперед, в неизвестное.

Борис Акунин
Не горюй о том, что не сбылось. Путь каждого сопровождается непрожитыми жизнями и несбывшимися возможностями. Если ты сбился с самого лучшего маршрута, каким мог пойти, ты родишься снова и начнешь всё сначала. Так будет повторяться до тех пор, пока ты не выйдешь на единственно правильную дорогу и не попадешь туда, куда должен попасть.

Tags ци

Статичный синематограф

October 8, 2015 Timo Camillo
View fullsize 1193534_original.jpg
View fullsize 19064273943_ef1d8603d8_b.jpg
View fullsize 19179889384_b24e198dc7_b.jpg
View fullsize 19426307744_bb242ba2ca_b.jpg
View fullsize 19523074228_77e0d6dcc2_b.jpg
View fullsize 19523095950_c400b2dc3d_b.jpg
View fullsize 19583794991_3f9abf4efc_b.jpg
View fullsize 19583796221_e8f66a99f8_b.jpg
View fullsize 19607310496_41905b2d55_b.jpg
View fullsize 19633498275_f5b534b8ef_b.jpg
View fullsize 19678190182_5930b31f56_b.jpg
View fullsize 19684905396_f1c00196c0_b.jpg
View fullsize 19720575674_31d9a50283_b.jpg
View fullsize 19860876878_4a25d7ae8a_b.jpg
View fullsize 19860947460_f0ef163e32_b.jpg
View fullsize 19860947530_dc30f10db6_b.jpg
View fullsize 20135803462_c0c3881a9a_b.jpg
View fullsize 20187985853_d476ec595c_b.jpg
View fullsize 20196054976_6607150cd1_b.jpg
View fullsize 20297011694_f64eab7d61_b.jpg
View fullsize 20301054418_7910c50dc0_b.jpg
View fullsize 20473422672_8855f2af31_b.jpg
View fullsize 20495386331_ff0d3b230c_b.jpg
View fullsize 20620968498_227a702d58_b.jpg
View fullsize 20643339444_6286fcc164_b.jpg
View fullsize 20808947435_273be90307_b.jpg
View fullsize 21194378666_ca989aa177_b.jpg
View fullsize 21260060614_057b09fea0_b.jpg
View fullsize 21262840323_875558e699_b.jpg
View fullsize 21597519030_6556ff6609_b.jpg
View fullsize 21695927259_594c33cd5c_b.jpg
View fullsize 21695927509_fcf0ebd096_b.jpg
View fullsize 21856631056_948edefc9d_b.jpg
View fullsize 21892443481_bb124c6c30_b.jpg
View fullsize tumblr_ntr9kl1Lcu1toibwfo2_400.jpg
View fullsize tumblr_nuv3v8IxFR1qzd0p8o4_540.jpg
View fullsize tumblr_nv3ao469ZO1qz6f9yo4_540.jpg
View fullsize 6320962_original.jpg
View fullsize tumblr_nnbygkepfP1s5u2eyo1_1280.jpg
View fullsize 0_160f12_490ceab4_orig.jpeg
View fullsize tumblr_nel6woqDyh1r4uc7fo2_500.jpg
View fullsize tumblr_nrjgwuWTHu1qz6f9yo2_540.jpg

Чему научил курс о внимании. Тезисно

October 2, 2015 Timo Camillo

Закончил курс. 14 недель с двумя перерывами — всего 10 уроков и 2 бонусных письма о том, как наблюдать за собой, реакциями на происходящее, учиться находить интерес и включать чувство потока. Курс читают 254 человека, продолжают подписываться по 1-2 в день.

Что хотел — сделал: высказался и углубился в темы и практики. Много читал, пересмотрел убеждения, что-то начал делать по-другому. Учился писать и структурировать. С этим помог курс Главреда, который выходил параллельно и вовремя. Подпишитесь на рассылку, Максим — крутой учитель, а вы научитесь писать просто и передавать суть в стройном порядке.

Объяснять — это круто и магия. Когда за сложными структурами, культурными кодами и расхожими убеждениями стоит простая мысль в три слова, а ты ее находишь, осознаешь, отсекаешь лишнее и цепляешь к другой — это приносит удовольствие. Как в Чжуан Цзы:

«Однако же всякий раз, когда я подхожу к трудному месту, я вижу, где мне придется нелегко, и собираю воедино мое внимание. Я пристально вглядываюсь в это место, двигаюсь медленно и плавно, веду нож старательно, и вдруг туша распадается, словно ком земли рушится на землю. Тогда я поднимаю вверх руку и с довольным видом оглядываюсь по сторонам, а потом вытираю нож и кладу его на место».

Самая большая трудность — перфекционизм (внезапно!) и увлеченность. На один пост уходило 15-16 часов. А 15 часов в неделю — это передоз, ребята. Поэтому, новое правило: на пост 1 час в день и не больше 5 дней в неделю. Не хватает — разбивай историю на 2 части. Вообще, правила и самоограничения классно структурируют: понимаешь с чего начинать, как планировать время и насколько глубоко заходить. Сережа Король объяснил, почитайте.

Вывод: чем глубже, тем интереснее. Так что едем дальше, если еще не подписались на базовый курс — подписывайтесь, письма приходят автоматически.

Early Morning Sleeping Tape

September 8, 2015 Timo Camillo

Иногда я записываю миксы из музыки, которая мне нравится. Потом под это классно бегать и работать — большей ценности, в общем, никакой. В этот раз микс для раннего утра с эмбиентом, джазом и сумасшедшим Джефом Бриджесом, записывающим звуки природы и разговаривающим с незнакомцами. Слушайте на здоровье.

Dust On Boots Mixtape #35. Sun Goes Nova. Early Morning Sleeping Tape by Dust On Boots: Podcasts on Mixcloud

Tracklist
Mark Hollis - A Life (1895 - 1915)
DJ Mitsu The Beats - 93’ Till Infinity
Thundercat - Lone Wolf And Cub
Gil Scott Heron / Indigo Jam Unit & Flexlife - Lady Day and John Coltrane
Robert Glasper - Barangrill
bvdub - We Move as One
Matthew Halsall - The Sun In September
Tim Hardin - It’ll Never Happen Again
Kerbside Collection - 41 Bernhard (feat. Anton Delecca)
Robert Glasper - I Don’t Even Care
Captain Supernova - Lost In A Dream (Massive Suits Quartet Rejazz Mix)
Hakobune - Love Knows Where

Шестой урок курса о внимании. Документалистика

August 17, 2015 Timo Camillo

Долгое время ничего не писал, потому что второй месяц занимаюсь курсом о внимании. Каждая неделя новое письмо — тот еще марафон. Шестой урок — про документалистику, выложу и на сайт.

 

Структура собственной реальности

Мы живем в собственной реальности, которая состоит из мыслей и опыта. Мы не знаем точно, что думает и чувствует другой человек, лишь анализируем поведение, сравниваем с прошлым опытом и обижаемся на собственные мысли.

У Питера Хега в романе «Тишина» есть замечательный отрывок:
«— Мать Рабия, — сказала она, — мой учитель и предшественница, часто говорила, что воспринимает людей так, будто они заключены в пузыри. В пузырях, в одном или двух местах, есть совсем маленькое отверстие. Только через эти отверстия пузыри могут сообщаться с другими пузырями, только через них люди могут общаться и воспринимать действительность. Вот почему мы все время переживаем одни и те же немногочисленные важные для нас ситуации. Каждый из нас носит в себе свою собственную реальность. И очень мало взаимодействует с реальностью других людей».

Для выхода из состояния привычного, необходим взгляд со стороны, которому не научиться без вспомогательных инструментов. Смысл в том, чтобы честно посмотреть за собственные границы. Инструменты — фотоаппарат/кинокамера и чистая документалистика.

С изобретением фотоаппарата изменилось понимание себя — появился новый вид памяти. Впервые в истории человек нашел способ запечатлеть время. И одновременно — возможность воспроизвести это время на экране. Человек получил матрицу реального времени, где «я» — не только сейчас, но и в прошлом. Мы такие, какие себя помним — в каждый отдельный момент мы люди без свойств, все пусто. А снял — значит было. Память стала материальной.

View fullsize 1.JPG
View fullsize 2.JPG
View fullsize 3.JPG
View fullsize 4.jpg
 

Схватить пустоту

В 2013 году я начал проект-исследование «365 дней». Каждый день что-то снимал, чтобы в конце года выбрать из каждого дня по секунде и собрать шестиминутный фильм о том, как прошел год. Мне хотелось найти осознанность, поймать время, заполнить пустоту уходящего дня.

В конце каждой недели отбирал по 7 прожитых секунд. Впоследствии, это правило оказалось самым важным для сохранения ощущения цельности. Собственные границы нащупываются быстро: через повторения, через табу на снимаемые темы, через дискомфорт в определенных ситуациях. Например, мне было сложно доставать камеру для съемки в общественных местах.

 

Марина Разбежкина, режиссер, основатель школы документального кино пишет об этом: 
«Самое трудное — это снять первое кино. Вроде способный человек, а сказать ничего не может. Немота. Оказывается, что есть какая-то проблема в его собственной жизни, которую он никак не может преодолеть, и эта проблема ему мешает рассматривать чужую жизнь. Он не может прочитать чужой символический порядок и расширить границы реальности, потому что границы своей реальности у него полностью закрыты от окружающего мира. Но нужно выйти из собственной драмы, расширить эти границы, посмотреть — и становится легче.

Поэтому первое задание, которое я даю студентам, — снять что-то, что является для них препятствием. Чаще всего это мама, так как самые большие комплексы связаны, как правило, с родителями, особенно с матерью. Это всегда табуированная тема: про маму либо хорошо, либо никак. Те, кто не переступил через это табу, не могут снимать кино. Тот, кто преодолевает собственные комплексы, движется дальше».

Каждая снятая секунда — заархивированные ощущения каждого прожитого дня. Представьте, что помните события каждого (!): одна визуальная секунда запускает ассоциативную память — материализуются диалоги, запахи, ощущения, смешение чувств (тем не менее, часть воспоминаний оказываются надуманными).

Наблюдение меняет внутреннюю картину мира и отношение ко времени: тренируется «внутренний фотограф», появляется осмысленность бытового (вот чайник красиво сниму), ради красивой съемки делается то, что не делалось раньше.

Важно понимать, что смысл не в том, чтобы набрать историй интереснее (посмотрите — я живой!), а в том, чтобы посмотреть на себя с определенной точки зрения, как правило, некомфортной. Мир материален, но опереться не на что, даже если запечатлевать мгновение. Пустота — это пустота. Главная цель практики — создание цельности жизненного повествования. 

Роберт Макки в «Истории на миллион долларов» пишет:
«Хорошо рассказанная история предоставляет то, чего нельзя получить от жизни, находясь в ее потоке: осмысленное эмоциональное переживание. В жизни это случается после размышлений, в историях — в момент возникновения».

 

Как работать

Формат
Тысячи их: смотрите, придумывайте, начните хоть с чего-нибудь. Например, «секунды» — интуитивный проект, который снимается по внутреннему импульсу. Здесь нет сценария и продуманных заранее деталей, материал становится цельным спонтанно на этапе монтажа. Пусть подсознание ведет. Любимый формат.

Йонас Мекас, режиссер-авангардист, который снимал похожие пасторали собственной реальности еще в 60-х:
«Я живу 24 часа в сутки. Каждый час состоит из 60 минут, каждая минута — из 60 секунд. Но я могу заснять лишь 20 секунд одного конкретного дня. Этот запечатленный кадр не способен отразить всю мою жизнь, но способен показать то, что для меня особенно важно.

Момент. Почему я заснял именно его? Почему-то я почувствовал, что должен сейчас снимать, не думая, не рационализируя. Возможно, что именно этот момент, а не остальные 23 часа 59 минут и 40 секунд, обозначает меня. Может быть, этот коротенький отрезок времени и есть я.

Мы двигаемся по жизни словно во сне, но вдруг мы останавливаемся, почувствовав прикосновение чего-то, и фокусируемся. Нас всегда окружает множество звуков, но неожиданно мы можем расслышать что-то особенное и начинаем вслушиваться. Наше прошлое определяет эти уникальные моменты, к чему мы присматриваемся и прислушиваемся».

На курсе Миши Доможилова в Фотодепартаменте у нас было задание в течение 24 часов находиться рядом со своим героем и непрерывно снимать его повседневную историю. Хотите узнать человека — снимайте его повседневность. Это интересный и странный опыт.

View fullsize л1.jpeg
View fullsize л2.jpeg
View fullsize л3.jpeg
View fullsize л4.jpeg

Классный прием — искать странные корреляции. Например, Джон Хук попытался найти связь между внешним видом своих знакомых и тем, чем они завтракают.

View fullsize h11.jpg
View fullsize h1.jpg
View fullsize h33.jpg
View fullsize h3.jpg
 

Условия

  • Поставьте задачу: что и как наблюдать.

  • Установите четкий временной промежуток проекта: неделя, 100 дней, год.

  • Найдите оптимальные промежутки для оценки процесса. В «секундах» я собирал отснятый материал каждую неделю, не все за один раз. Так интереснее и удобнее.

  • Занимайтесь проектом ежедневно.

 

Вывод

Документалистика — гибкий инструмент, который с одной стороны учит смотреть на себя в окружающем мире, с другой — превращает вечное «сейчас» в осмысленное эмоциональное переживание. Сильный опыт.

Сергей Дворцевой, режиссер игрового и документального кино: 
«Внутренне съемка меняет всех, бывает — и внешне. Многие говорят после съемок: я по-другому понимаю себя. Когда мы снимали «Тюльпан», один местный работал у нас в группе. И он потом сказал: «Я жил и жил, думал, что я все знаю. И только работая с вами, я вдруг начал смотреть на звезды, начал голову поднимать». В основном люди живут и смотрят себе под ноги. А съемки, как правило, дают людям новый размер жизни».

 

UPD. Фильм о 2015

 

Читать по теме
Статья Андрея Тарковского «Запечатленное время»
Книга о российской кинодокументалистике «Синема верите»
Вероника Нуркова об автобиографической памяти
Йонас Мекас о видении кинематографа
Фотопроекты на Эсквайр.ру
Фотопроект «День с отцом»
Фотопроект Оксаны Даниловой «Мужские следы»

Курс о том, как снимать свой фильм года. Я написал небольшой курс-рассылку на 12 писем о том, как, зачем и на что снимать документалистику. 2000 рублей, по письму в неделю, поддерживающий чатик в телеграме.

Ссылки на первые уроки

July 27, 2015 Timo Camillo

Рассылка — первая, поэтому затупил с автоматизацией. Настроил, но не сразу. Теперь часть писем отправляется в ручном режиме, часть (тем, кто присоединился позже) — автоматически. Кто пропустил первые уроки — выкладываю ссылки. 

1. Работа, помидоры и концентрация.
2. Задачи и метания.
Бонус 1. Утренние страницы.
2.1 «Нужно», «хочу» и реальность.

Курс о внимании к себе и своему времени.

June 25, 2015 Timo Camillo

Курс — бесплатная рассылка с советами, как становиться лучше: учиться чувствовать время, задавать правильные вопросы и разбираться, зачем мы упарываемся делами с утра до вечера. По сути — это сборник ответов на вопросы как жить и что делать. Я его собрал, чтобы помочь читателям найти точку опоры и начать собственный поиск.

Никакой эзотерики — я за научный подход. Это единственный инструмент получения правдивой информации, поэтому когнитивные науки: психология, нейрофизиология, лингвистика, нам в помощь. На каждый приводимый факт — ссылка на источник.

Темы уроков:
01. Как концентрироваться на задачах
02. Как ставить задачи. «Нужно», «хочу» и реальность
03. Смысл жизни
04. Как наблюдать за повседневностью и привычками
05. Как наблюдать за телом и напряжением
06. Как снять документальный фильм о своей жизни
07. Как работать с убеждениями
08. Как не соскальзывать в привычное. Принципы
09. Как не соскальзывать в привычное. Приемы
10. Как возбуждать интерес и составлять учебный план

Дополнительное чтение
Про многозадачность и типичный день
Пошагово: как все успеть
Почему новости — зло
Облако визуальных смыслов

Подписка

курс рассылается автоматически, с промежутком в 5 дней

Начинай хоть сейчас.

Thank you!

Как убедить великих кинематографистов учить тебя. Эммануэль Любецки

May 30, 2015 Timo Camillo

Вернулся к практике разбора и анализа картин мастеров кино, чья операторская работа пробуждает энергию и аутотелический посыл снимать ради самой съемки. Какое-то время я не знал что снимать, а делать то же самое что и раньше не хотелось. Командных проектов не подворачивалось (а сильнее двигателя нет). Я искал что бы снять, где бы научиться новому. А был нужен заряд, который все это время скрывался в нехитрой практике — анализировать кадры тех операторов-режиссеров, которые про желание идти и снимать. С ловушками расставляемыми дьяволом мелочной суеты покончено — возвращаемся к разборам.

Эммануэль Любецки мне интересен работами с Терренсом Маликом. Для закрепления, разобрал «Дитя человеческое» Куарона, и «Бердмана», снятого в команде с Алехандро Иньярриту (о работах которого писал ранее для Ризомы). Интересен ровно тем же, чем интересны Дойл и Прието — умением превращать повседневные события в поэзию. Практика учит обращать внимание на то, что пропускал ранее, но основная ее ценность в транслируемых вибрациях, чтобы удержать которые нужно брать в руки камеру, идти и снимать. 

Только постоянная практика съемки, никак иначе. И такие разборы время от времени — это аэродромы подскока, вроде тех, что были на Чукотке во время Второй мировой, где дальние стратегические самолеты совершали дозаправку. 

 

 

Приемы, детали, аспекты
все фотографии кликабельны


1. Люди. После полугода учебы на курсе документалистики в Фотодепартаменте, я повернулся к людям. Мне интересно как Любецки снимает людей, их портреты и взаимодействие друг с другом. Фильмы Малика, с какого бы облака он не глядел на зрителя — все о людях.

View fullsize vlcsnap-2015-05-21-19h37m09s182.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-16-11h09m21s147.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-21-19h37m53s112.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-16-11h12m52s188.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-28-18h49m31s19.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-21-19h38m13s49.png

Эммануэль использует сверхширокие объективы, что позволяет показать окружение, в котором находятся герои. А как мы уже знаем из нейропсихологии, окружение влияет на поведение конкретного человека. Одно дело исследование здоровых привычек, другое — сознательный художественный прием. Science is so fascinating, guys!

 

View fullsize vlcsnap-2015-05-21-19h36m33s74.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-28-18h43m36s56.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-21-19h37m51s86.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-17-14h41m10s255.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-28-18h44m43s206.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-28-18h46m52s215.png

Это, в основном, про работу с Терренсом Маликом, однако и в фильме «Дитя человеческое», и в «Бердмене», Эммануэль использует те же принципы. Разница в том, что в фильме Куарона герои дистанцированы (как говорит Миша Доможилов на занятиях по документалистике: «Давайте больше воздуха кадру!»), а у Иньярриту она практически отсутствует — камера в лицо, ода портретному искусству. Для сравнения, вот кадры из фильма «Дитя человеческое»:

View fullsize vlcsnap-2015-05-17-15h05m22s183.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-17-15h13m01s166.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-17-15h00m18s221.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-17-15h00m43s205.png

А вот из «Бердмена»:

View fullsize vlcsnap-2015-05-27-15h20m13s132.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-27-15h03m50s34.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-27-15h13m57s210.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-27-15h05m40s104.png

Делая «Секунду 2013» и «Секунду 2014», я снимал рвано и крупно, избегая делать портреты самых близких людей, что жили рядом, выхватывая их частями. В жизни, если у тебя в руках камера, ты автоматически обращаешь на себя внимание, люди замыкаются и начинают играть. C документалистикой сложнее, чем с постановочным кино, но без людей, кино — не кино.

Вернемся к приемам. Эммануэль в основном использует широкие объективы, в «Бердмене» это Zeiss 12mm Master Prime и Leica 16mm. Такой широкий угол обзора накладывает определенные ограничения, с таким углом нужно уметь работать. Например, мне было тяжело перестроиться с чудо-объектива Мир24 (35 мм, идеально ложится на фуллфрейм и мир вокруг) на широкие 20 мм. Угол съемки и динамика — ключи интересной съемки на широкий угол.

 

View fullsize vlcsnap-2015-05-28-18h43m08s31.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-17-15h09m00s56.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-28-18h47m28s70.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-28-18h49m12s80.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-17-14h54m27s35.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-27-15h18m28s110.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-21-19h48m08s114.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-27-15h14m27s5.png

И все это нужно для того, чтобы запечатлеть правдивые эмоции:

View fullsize vlcsnap-2015-05-21-19h44m59s20.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-16-11h11m38s212.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-17-14h40m25s63.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-17-14h44m06s224.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-17-14h44m58s210.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-28-18h50m44s239.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-28-18h53m02s78.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-28-18h53m28s85.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-28-18h54m37s1.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-27-15h05m59s43.png

2. Естественный свет и «догма». Приемы, характерные для фильмов Малика — деревья в контровом свете, люди в траве, танцующие, обнимающиеся и честные. Еще во время первой совместной работы Малик вместе с Любецки составили список правил — «догму». Впрочем, как пишет Эммануэль правила чуть менее, чем полностью состоят из взаимоисключающих параграфов.

View fullsize vlcsnap-2015-05-21-19h40m04s142.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-21-19h46m55s151.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-17-14h38m29s185.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-28-18h46m13s87.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-17-14h55m10s211.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-28-18h49m48s189.png

«Догма» Эммануэля Любецки и Терренса Малика

  • Только естественное освещение
  • Избегать недоэкспонирования, сохранять детали в тенях, черный — это черный
  • В изображении должна чувствоваться свобода
  • Максимальное разрешение при небольшой зернистости
  • Глубокая фокусировка
  • Снимать на свет, падающий на объект с обратной стороны (backlight)
  • Использовать отрицательную заливку во избежание засветов с обеих сторон
  • Прямой свет только на рассвете или закате
  • Избегать бликов на линзе
  • Снимать на короткофокусные линзы (short focal) 
  • Только поляризационные фильтры
  • Снимать с рук или стэдикамов
  • Никакого зума
  • Несколько статических кадров “in midst of our haste”
  • Догма допускает исключения (“Article E”)

3. Статичные кадры «в разгар суеты» (in midst of our haste). Те, которые про природу и без людей — редкие и завораживающие, создающие ритм и делящие картину на смысловые части. Прием характерный для Терренса Малика.

View fullsize vlcsnap-2015-05-21-19h38m43s100.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-21-19h39m26s17.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-21-19h51m57s102.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-17-14h54m08s97.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-17-14h57m11s143.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-28-18h45m49s104.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-28-18h49m18s141.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-28-18h51m32s200.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-28-18h51m34s221.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-28-18h56m59s150.png

Интересно, но в «Бердмене» в пиковой точке драмы был использован тот же прием:

View fullsize vlcsnap-2015-05-27-15h17m51s254.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-27-15h17m57s55.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-27-15h18m02s104.png
View fullsize vlcsnap-2015-05-27-15h18m05s132.png

Заключение

На этом можно остановиться — материала для осмысления более чем достаточно. Такая аналитическая работа полезна не только отбором и внимательным просмотром с определенного угла. Самое интересное начинается на этапе сборки, когда все скриншоты укладываются (или нет) в структурные объекты внимания (конкретно моего) и все непроговоренные желания и неосознанные идеи обретают формы и готовы к съемочной практике.

Не так давно, уже в процессе анализа этих фильмов, я узнал о Йонасе Мекасе — американском киноавангардисте, работавшим с Уорхоллом, снимающим поэтические визуальные дневники, и даже свою версию проекта 365 (что именно меня и увлекло). Он, собственно, про ту же сборку говорит так: 

«Я научился полагаться на случай во время монтажа уже готового материала благодаря Джону Кейджу. Снимаешь что-нибудь сегодня, снимаешь что-нибудь на следующий день и забываешь обо всех деталях. Когда наконец объединяешь материал и смотришь его в течение 10 минут, замечаешь огромное количество спонтанно возникающих связей между разными кусками».

 

Ссылки

Иконки с thenounproject.com
Аэродромы подскока 
«Догма« Любецки и Малика
Инстаграм Эммануэля Любецки
Статья про Йонаса Менаса на theoryandpractice.ru
Википедия про Джона Кейджа

Как убедить кинематографистов учить тебя – 1. Кристофер Дойл
Как убедить кинематографистов учить тебя – 2. Родриго Прието

Шестой урок курса о внимании. Как снять фильм о годе

Скриншоты из фильмов
«Новый свет» (The New World, Теренс Малик, 2005)
«Дитя Человеческое» (Children of Men, Альфонсо Куарон, 2006)
«Древо жизни» (The Tree of Life, Теренс Малик, 2010)
«К чуду» (To the Wonder, Теренс Малик, 2012)
«Бердмен» (Birdman: Or (The Unexpected Virtue of Ignorance), Алехандро Гонсалес Иньярриту, 2014)

Про 42 и Вову

May 28, 2015 Timo Camillo

Так получилось, что я рос без отца, лет с 15 постоянно искал и примерял мужские модели поведения. Почему-то тем, на кого стоит равняться, я выбрал Виктора Максимовича, героя повести Фазиля Искандера «Стоянка человека». Спустя 10 лет — модель все та же, и книга одна из любимых, а в жизни все тот же спрос на людей настоящих. Честных, смелых и с юмором к себе и окружающему, несмотря на обстоятельства.

Выпустили номер про настоящего человека Вову Пашинина: честного и смелого, в 16 лет отправившегося на фронт, любившего жизнь, авантюры и хорошие шутки. Наш самый глубокий выпуск. Приятного чтения, друзья!

Read at 42mag.ru

Немного экспериментов на процессинге

May 26, 2015 Timo Camillo
368.44498.jpg
613.8289.jpg
864.13245.jpg
983.8147.jpg
1023.82.jpg
1223.8021.jpg
706877.75.jpg

Про обучение в Фотодепартаменте

May 14, 2015 Timo Camillo

Прошлым августом устал снимать. Мне нужен был вызов, энергия и ответы: что снимать дальше и зачем. Выбрал курс документалистики питерского Фотодепартамента. Я не знал как увязать движущуюся картинку с фотографией, но интуиция говорила — в начале стоит собрать фундамент на статике. Композиция, история, свет — вот это все. 

На курс — конкурс. Отправил фильм 365 (это видео, да) и прошел. В группе — сильные и опытные ребята с собранными портфолио и историями, впечатлился. Бросил пару недель назад после 7 месяцев. Затупил с азиатской поездкой, не нашел историю для отчетного проекта, а по возвращению уже не хватало времени для поиска исследования в Хабаровске — поспешно на коленке ничего собирать не хотелось. К тому же, я нашел ответы и энергию. 

Учился удаленно, занятия проходили два раза в две недели, иногда были лекции на выходных, слушал ночью, потому что разница в восемь часов. Пришлось перекраивать рабочие привычки и в дни лекций ложиться спать в 10 вечера, чтобы проснуться в 1:50, подключиться к скайп-трансляции и потом снова лечь спать в 5-5:30. Для меня это самый сложный момент — ранним утром работается лучше, энергии больше, энтропии ноль.

Куратор — Миша Доможилов, классный документалист и рассказчик, внешне мягкий, но снимающий жестко и жестких людей, начал с вызовов. Каждое домашнее задание — попытка преодолеть социальный барьер (если такой есть): портреты прохожих на улице, напроситься домой к только что встреченному человеку, упросить незнакомца без предыдущего опыта сняться обнаженным. Все это, особенно уличный экшн, обратило мое внимание на тот контекст, где я живу. И главное — с кем. Истории кругом и находятся на раз. Каждый человек чем-то интересен, с каждым можно просто заговорить без особого повода.

View fullsize 0_8628f_c9e1daaa_XL.jpg
View fullsize 1Image00008_cov.jpg
View fullsize 0021-620x408.jpg

До этого я избегал попадания человека в кадр, теперь наоборот. Портреты — классная штука с миллионом нюансов и возможностей для экспериментов. Фотоистория и исследование — особенная материя. Я снимал себя, свое окружение, напрашивался делать портреты, провел 24 часа в мире и окружении товарища, внутренний фотограф рос и включался чаще.

Для отчетного проекта я хотел снимать какого-нибудь лесника-геолога-отшельника, чтобы пожить с ним, поснимать быт, найти открытия, поймать откровения. Но потом, когда скинул обязательства дипломной работы понял, что меня интересует история моей семьи.

Я совсем не знаю никого дальше дедушки с бабушкой, по отцовской линии, так совсем. И это неправильно. Главное, чему научил курс, фотография — инструмент поиска. В моем случае поиска собственного наследия. Ближайшие несколько лет я буду вести собственное исследование и ничто как оно, не принесет больших открытий. 

Чего не хватало в лекциях так это глубины. Какого-то всестороннего и охватывающего культурного бэкграунда. Фотография — чистая метафизика, где детали и незримое порой важнее, чем то, как и зачем снимать, и незримого порой не хватало. Но это мои наблюдения. Спасибо, курс.

← Newer Posts Older Posts →
Support Us Today

2014—25, do nothing, it’s still okay