Переупаковали исследование Смарткурса про подростковую осознанность. Я переписывал и структурировал, Гоша — верстал. В нем три части:
Что такое осознанность и из каких навыков состоит.
Как понять и развивать осознанность.
Практики и упражнения.
Вообще ребята делали исследование для того, чтобы подростки учились выбирать и ориентироваться в профессиях, но я советую его прочитать каждому. Осознанность — сила.