Ножи ин да хаус. Разберу собственный вопрос:
«У меня бывает состояние, когда внезапно в голове начинают разыгрываться какие-то споры с человеком. Мне это не нравится, потому что я откровенно выхожу из спокойного состояния, краснею, бледнею, злюсь и раздражаюсь.
Это повторяющаяся история, которой тяжело управлять. Помню как искал врагов, работая в дизайн-студии — и это давало какую-то внутреннюю цель. Если есть объект спора, значит есть возможность почувствовать себя правым — кажется что-то такое.
Что с этим делать?»
Я спросил ребят, которые, кажется, могут с этим помочь: психолога Веру Соболеву и Людвига «Недивана» Быстроновского. Сторонний человек помогает обратить внимание на вещи, куда не падает взгляд и вообще не знаешь что так можно. Тест на внимание легко это демонстрирует.
Вера спросила: «Попробуй отследить, когда появляется спор? Что ты при этом чувствуешь? Что чувствовал в момент разговора?»
Отвечаю. Спор прорывается, когда есть внутренняя неудовлетворенность, а в момент я себя сдерживал: чтобы не сказать лишнего, не знал, что именно говорить или старался не раскалять конфликт. Окей, значит штука в том, что я боюсь конфликтов и заминаю злость, которая прорывается в спокойной виртуальной обстановке, где никто не может на меня наорать, порвать отношения или двинуть в лицо.
И да: что для тебя значит «быть правым»? Зачем тебе такая позиция? И что ты чувствуешь, когда ты в ней?
Ну ок, не правым, а признанным. Значит, что другой человек принимает мою точку зрения. Не обязательно соглашается, а принимает, что она имеет место быть. Из-за того, что я акцентирую на этом внимание, кажется, что я сам не очень в уверен в том, что говорю.
Короче, две штуки: я сам сомневаюсь в том, что мне можно и боюсь конфликтов.
А вот, что говорит Людвиг: «С этим необязательно бороться. Просчитывать ситуацию, проверять собственные аргументы на прочность перед тем, как с ними выступать — это неплохой внутренний помощник.
Другой вопрос, что иногда помощник может увлекаться и вместо оппонента начинать видеть врага, сильно эмоционально вовлекаться; но тут, мне кажется, достаточно принимать с уважением само свое умение спорить, не требуя обязательно победы.
Иногда возможность внутренне поспорить, проиграть, и тем самым увидеть хорошее внешнее решение — отличное качество».
Ага, тут я вижу для себя вижу две точки развития:
— можно не париться о спорах, если есть, значит тема волнует, это нормально;
— если злость побеждает и прорывается, значит я ее игнорирую.
Еще раз и в кучу:
Мои внутренние споры — это прорывающаяся злость, которую я игнорирую в момент.
Я сам не уверен в правомерности своих убеждений.
Споры в душе — норм, потому что безопасная площадка для отрабатывания ситуаций.
Но моя игнорируемая злость и неверие в собственные убеждения часто делают оппонента врагом.
Что делать: все то же — наблюдать за собой, быть осторожным.