🎙 Долгие путешествия, как побег от собственной тревожности, чань-буддизм, китайская литература, циклотимия

Привет!

Сегодня очень личный выпуск, который начинался как история про долгие путешествия, а закончился снова страхом смерти. Детальнее:
— чем отпуск отличается от путешествия;
— опасности долгого автостопа;
— преддепрессивное состояние, как повод сорваться с места;
— что такое ощущение дома;
— чань-буддизм, как терапия;
— как найти смысл в жизни, если его нет в принципе;
— что делать, когда тебе сложно и не хочется жить.

portraits.jpg

В гостях у Тимура Зарудного и Юры БелкановаАртем Лоскутников, путешественник, предприниматель, файрстартер всего. Без войсов, под кофе с коньячком, с большим обилием мата, поэтому 18+.

 

Слушать

🍏 Эплподкасты
☁️ Саундклауд
📦 Кастбокс
💽 Яндекс.диск

Слушали два прекрасных микса: эфир Арсения с Тест ФМ, живая запись Сан Соды, сделанная в Стокгольме. Песня в финале — Зоркий и дети лагеря Камчатка поют трибьют Кириллу Иванову из СБПЧ «Мы никогда не станем старше».

 
Аляска!

Аляска!

Внутряки

Ребята, обратите внимание. Если вам плохо и кажется депрессия, я очень прошу прочитать вот эти четыре важные статьи о психотерапии. Позаботьтесь о себе.

🖤 Вот четыре полезные ссылки по теме
Как выбрать психотерапевта
Статья Сергея Короля о его опыте
Запись вебинара Елизаветы Мусатовой «Что, зачем и для кого»
Эпизод подкаста Саши Мемуса, где он разговаривает с Натальей Кисельниковой о доказанной эффективности психотерапии

💁‍♂️ По теме
Циклотимия
Сайт экзистенциального психотерапевта Васи Чугуна
Чань-буддизм
Телеграм-канал Дарьи Варламовой о том, как жить и писать книги с биполярным расстройством

👾 Рекомендации
Телеграм-канал Рэд Чембер про азиатскую культуру для людей
Виктор Пелевин «Тайные виды на гору Фудзи»
Лю Чжэньюнь «Я не Пань Цзиньлянь»
Фильм Вернера Херцога «Фицкарральдо»
Дэниэл Киз «Множественные умы Билли Миллигана»
🍷 Марципановый имперский стаут от новосибирских Гусей

 

Берегите себя 🖤

🎙 Дружба, эмоциональный кредит доверия, как знакомиться, поддерживать и заканчивать отношения

Два часа разговоров про дружбу, знакомствах, глубине погружения друг в друга, эмпатии и ее отсутствии. В этом эпизоде особый вайб и нерв, классно, если нащупаете.

Что внутри:
— что такое дружба и кого считать другом;
— как поддерживать связь на расстоянии;
— что делать, чтобы придушить дружбу, которая не нравится;
— дружеско-денежные отношения и когда давать в долг;
— честность, разговоры, эмоциональный кредит доверия;
— зачем делать в Хабаровске киноклуб;
— рубрика «Людвиг Быстроновский»;
— и многое другое ʕ • ᴥ • ʔ

Говорят Тимур Зарудный, Сергей Жданов, Леша Уржумцев и Юра Белканов. Много войсов (но, конечно не все) от ребят из лучшего чатика на планете™: Веры, Олеси, Антона, Сергея, Кати и Алины. Все хорошие — все молодцы.

18+ Мы материмся, считаем, что это ок, Леша пьет пиво, потому что может и хочет это делать с утра.

 

Слушать

🍏 Эплподкасты
☁️ Саундклауд
📦 Кастбокс
💽 Яндекс.диск

Сегодня на фоне эклектичная электроника от Жени Титова: The Lonely Kong's 灯台. N16 и Heart Beats. Episode 11.

 
 

🤟

🎙 Отпуск, путешествия, Халк, социальная мана, кирпичи из Суйфэньхэ, упоротые тревелхаки

Этот выпуск мы наконец записали лицом к лицу, встретившись во Владивостоке. И раз это мини-путешествие, то поговорили о загонах, связанных с этим:

— о том, как в принципе путешествовать, если как предлагает инстаграм тебе не нравится,
— как ездить с другими людьми, если тебе важно одиночество и все начинают бесить,
— что такое путешествовать кирпичами и зачем при этом носить люстру на шее,
— кому нужны челленджи и квесты (а кому нет),
— тревелхаки от людей, которые мало путешествуют и задроты.

Снова выпуск чуть больше часа, и если бы у Сереги не потерялась часть записи, он был бы гораздо больше. Иногда прорывается фоновый шум микрофона, поэтому заранее простите. Надеемся, вы кайфанете. Если у вас есть вопрос или комментарий, шлите в личку телеги на timocamillo.

18+ В этом выпуске мы особо много материмся, не пьем пиво, но говорим о хорошем крафтовом магазине Владивостока.

 

Слушать

🍏 Эплподкасты
☁️ Саундклауд
📦 Кастбокс
💽 Яндекс.диск

Микс на фоне — Дип Брекфаст от Параллелизма. Мельком: Sqwoz Bab — Пухан. Финальный трек: Хадн Дадн — Мы сегодня дома.

 

Внутряки

Чтобы не быть голословными, конечно же.

👨‍💻 По теме

Как выйти из отпуска и не сойти с ума
Как путешествия заставляют наш мозг работать продуктивнее
Чем заняться в путешествии, чтобы не приуныть
Дима Кучев о том, как строить маршрут путешествия вокруг дизайна
Как снять квартиру на Эйрбиэнби
Сергей Король об опыте путешествий
И еще 8 правил в его телеграм-канале

🤦‍♂️ Чекого

Прокрустово ложе
Гари Чепмен «Пять языков любви»
«Недиван» Людвига Быстроновского
Сколько стоит жизнь в Хабаровске
Чешский художник и скульптор Давид Черни
Телеграм-канал с путевыми заметками Сани Колбина

💁‍♂️ Рекомендации

Документальный фильм «Дикий, дикий пляж. Жар нежных»
Инстаграм владивостокского магазина комикса «Убежище 14»
Мини-сериал «Благие знамения»
Небольшая заметка о владивостокском магазинчике крафтового пива Крафтбиршоп
Конечно же — курс о том, как делать долгие проекты (вроде записи подкаста) и не приунывать.

 

✌️

🎙 Поплакаться в жилетку, интроверсия как забота, тиндер из спортивного интереса

Йоу! Позвали в гости редактора и писателя Макса Шишова, который запустил рассылку «Жилетка» с душевными письмами о личных загонах. Наша тема.

Конкретнее говорили о:
— плаче в жилетку и построении отношений,
— немолодцах, мудаках и мудачестве в компьютерных играх,
— интроверсии как желании позаботиться о себе,
— самопринятии и принятии других.

Войсов с гостями нет, музыка на фоне — есть, пиво — всю дорогу, температура на улице при записи 10—15°C. Очень много книг и фильмов и все ссылки на странице, чтобы не провоцировать спам-службу саундклауда нас удалять. Приятного прослушивания, зайки.

18+ Мы тут материмся, пьем пиво и говорим злые вещи.

 
 

Ссылки

Скопом, но системненько.

👨‍💻 По теме

Рассылка «Жилетка» с душевными письмами о личных загонах без ответов
Метод утенка для отладки кода
Фиолетовый браслет для отслеживания жалоб и нытья

📺 Книги-фильмы

«Мне бы в небо»
«Эд Вуд»
«Комната»

«Эликсиры сатаны» Эрнст Теодор Амадей Гофман
«Норма» Владимир Сорокин
«Принцип Питера» Лоуренс Джонстон Питер

💁‍♂️ Рекомендации

Корейское барбекю, пулькоги, самгепсаль
Сангрита
Баннер Сага
🍷 Бэттер Халф от Фаундерз

✌️ Говорильщики

Тимур Зарудный
Сергей Жданов
Макс Шишов

 

Тыдыщ. Заходите в телеграм-канал, шлите войсы с вопросами, чекните курс о том, как делать долгие проекты.

🎙ЛПП про управление вниманием, задротство и тупняк с пивом

Всем привет! Мы разогнались выдавать по подкасту в неделю и даже сбились со счета: учитывая пилоты — это первый выпуск, но в подводке я говорю, что уже третий, поэтому эээ. Вряд ли мы будем записываться в таком режиме регулярно, сейчас чуть спадет интерес, выдохнем и перейдем на 2 подкаста в месяц.

Ну да ладно. В этот раз (очень по-задротски) говорим:
— о концентрации и фокусе внимания;
— помодоро-таймерах, кортизоле и префронтальной коре;
— лайфхаках, (да-да).

Пафосные речи разрывают войсами Сергей Капличный, Аня Проворная и ребята из лучшего чатика на планете™: Витя, Виталя и Алина.

18+. Мы тут материмся и говорим про алкоголь.

 
 
 

Шлите вопросы войсами в телегу на аккаунт timocamillo. Все хорошие, все молодцы.

🎙 Шорт ЛПП на 30 минут про планирование и желание достичь состояния (а не результатов)

Получасовая беседа, которая осталась от записи второго подкаста. Тогда мы наговорили в общей сложности 2,5 часа и это все было не уместить в один выпуск. Поэтому выпустили шорт. В нем разговор про ощущения и личные загоны во время планирования. Конкретнее:
— записывать или не записывать цели,
— что делать, если хочешь достичь какого-то состояния,
— как планировать, если нет сил.

Все коротко и сжато, без рекомендаций и комментариев слушателей. Говорили Сергей Жданов, Тимур Зарудный, Юра Белканов.

18+. Мы тут материмся.

 
 

Внутряки

Планирование деревьями Agile Results: selfmngmt.ru/obzor-agile-results/
Проект «Фильм года»: www.niceandeasy.me/film
Хил Чартс из Бейскемпа: basecamp.com/features/hill-charts
Фоновый трек: Chihei Hatakeyama + Hakobune - Vibrant Color

 

Напишите как вам такой формат. Можно в комментариях, можно в личку телеги @timocamillo, ну или на почту podcast@niceandeasy.me

🎙ЛПП про время, тревожность и смерть

Решили долго не тупить и на волне предпилота записать еще один. Серега купил микрофон, я записал специальный микс на подложку (правда он не стал задорнее), мы позвали в гости друга и поговорили о восприятия времени, неврозах планирования и смерти. Говорили 2,5 часа, но пришлось резать. Остатки интересного выпустим отдельно и потом.

Внезапно и без предупреждения в беседу врываются девушки из лучшего чатика на планете™: Аня Деви, Алина Оллсан и Катя Бутенко. Спасибо им за классные мысли.

Если вам это важно, то мы тут материмся и пьем пиво, поэтому 18+.

 

Слушать

🍏 Эплподкасты
☁️ Саундклауд
📦 Кастбокс
💽 Яндекс.диск

Если понравилась музыка, играющая на фоне, 💁‍♂️ вэлком ту миксклауд. Извините, что все так разноплатформно, просто для музыки это историческая площадка. Если захотите скачать, то положил на Яндекс.диск вместе с говорильными выпусками.